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日本美姿勢協会 

ユミ式美姿勢メソッドの考案者〜鄭 由美オフィシャルサイト〜

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新着情報  News&Topics


    2023年8月22日  

2023年9月ユミ式美姿勢体操®レッスンスケジュール


 2023年8月13日  

【募集開始】東京inユミ式美姿勢体操®︎


 2023年8月13日  

【募集中】散らかりボディも心も整うイベント♪カフェBorageさんにて


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講座情報  Lesson Information


  2023年5月19日【受付開始】
1期【東京】・8期【神戸】ユミ式美姿勢体操®インストラクター養成コース
 2023年5月18日  
♪【募集開始】介護予防ストレッチトレーナー資格講座♪
2023年5月18日
ユミ式タオルストレッチインストラクター講座♪ 

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ユミ式美姿勢体操教室

 

ユミ式美姿勢体操教室


 

 

インストラクター養成コース


 

ユミ式美姿勢体操って?

「緩める」「伸ばす」「整える」たった3つのメソッドで、何歳からでもあなたのボディラインは確実に変わります。ヨガ・バレエ・ピラティス・ウォーキングの要素が組み込まれた,、あなたを美へと導くためだけに作られたトータルビューティープログラムです。

体験レッスン申込


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【45歳からの散らかりボディにはやっ 【45歳からの散らかりボディにはやっぱりコレ♪】
〜更年期を乗り越えて美しく♪〜

こんなお悩みありませんか?

最近…

「昔と同じ生活をしているのに、
いつの間にか二の腕やおなか回りが太くなって
去年の服が入らない・・・

なんてことはありませんか?

「更年期太り」という言葉がありますが、

私のインスタ読んでくださってる方って
美意識高くて
オシャレさんが多いから
「更年期のせいにしたくない
って方もいらっしゃるんじゃないかなぁ…^ ^

でも、
やっぱりそう?

もしかして更年期⁈

だって
以前までなら
すぐに体重が戻ったのに

何だか
戻りにくいし
体全体が重い…

更年期を迎えた女性は、
ホルモンバランスが乱れることで、
心と身体に大きな変化があらわれるらしんですって💦

更年期になると太る原因は、
大きく二つ❣️

1つ目は、
加齢に伴う筋肉量の減少

2つ目は、
女性ホルモンの低下などによって起こる
身体の調節機能の低下です。

とにかく
体の巡りを良くすることは
絶対大切💗

今まで運動してこなかった人が
急に頑張ることなんか
難しいですよね〜

だってね
続かないと
意味ないから

私たちの体って
一生付き合っていく
魂の容れ物💗

だからこそ
ちゃんと続けて
大切にしてあげたいですよね。

そんなこんなで
悩みながら
早…◯年⁈

いよいよヤバい🤣

体を何とかしたい

今まで
何度も挑戦したダイエット

ちょっとだけ成功したけど
またリバウンド😅

あの
苦しい我慢

キツイ筋トレ

食べ物を制限されて
食べたら怒られる
そんなんはイヤやし

でも
具体的にどうすればいいのか

何からやれば
綺麗に痩せられるか
わからない

ホンマは
やる気あるねん

変わりたいねん

…

そんなあなたに

45歳からの体と心に
優しい

ユミ式の
ゆるめる、伸ばす、整える
3つのメソッド

ユミ式レッスンで
積み重ねていく
美と健康

一緒に作り上げていく
あなたの理想の体

美意識高い
ハッピーな
仲間がいるから
続く♪

一度
試してみませんか?

体も心も
ふわっと軽くなって
人生が変わるから💕

詳細はトップページリンクから

今日もあなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

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💎マイナス9歳ボディが叶う
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【あきらめないから姿勢美人♪】 ユ 【あきらめないから姿勢美人♪】

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続けてるからわかる♪

一生付き合っていく体

あなたは
大切にしてますか?

自分の体と向き合っていますか?

今日も
全身をゆるめて、伸ばして、整えて💗

みんな
すっきり♪

姿勢美人になれました❣️

体験レッスンは
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【ユミ式美姿勢体操®︎60分クラス】 【ユミ式美姿勢体操®︎60分クラス】
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会員様向けクラス

💗生徒さまご感想💗
「毎週、ユミ式美姿勢体操®︎レッスンが楽しみ💗
火曜日の夜は必ずジムに来て
ユミ式美姿勢体操®︎レッスンに参加する❣️
これがルーティンになっています」

「先日、結婚式に着ていく服を久々に着てみたら
痩せていました😍」

「ブカブカ^ ^

うれしいです♪」

魔法のレギンス小尻美人INFINITYを
着用してのレッスンは
更に効果的💗

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@maho.tanaka.186  せんせいのクラスは
毎週火曜日20時〜

お問い合わせ・ご入会はこちらから
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【ユミ式美姿勢体操®︎】 
タオルで股関節のストレッチ
股関節が硬いと
お尻が垂れ下がります💦

股関節周りをゆるめて
伸ばすことで
女性ホルモンの活性化で
お肌もツヤツヤ
心もイキイキ✨

体験レッスン
随時受付中♪

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【私たちの合言葉♪】
レッスン終了後に
いつもこれ♪
「ハッピー、ラッキー、ビューティー♪」
この言葉を唱えると
心の中が
ハッピーに溢れて
幸運に恵まれ
内側から喜びが溢れて
美しく輝きはじめます💗

#言霊  ももちろん

イー♪の発音で
自然に口角があがり
素敵な笑顔になれます💗
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