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♪【重要】『ユミ式整美体操』教室の生徒さまへ♪
2020年8月1日
♪＜8月＞のユミ式レッスンスケジュール♪
2020年7月18日
7月のレッスンスケジュール【ユミ式整美体操】♪
2020年6月28日

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Lesson Schedule

開講スケジュール

2020年8月30日（日）

◆【無料説明会】ユミ式整美体操インストラクター希望者向け♪

2020年7月25日（土）

◆スキルアップ講座（介護予防ストレッチトレーナー向け）

2020年7月18日（土）

◆スキルアップ講座（マスター美ウォーキング・美ウォーキング・美姿勢インストラクター向け）

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ユミ式美姿勢メソッドとは

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yumi_style_

【タルンタルン二の腕を引き締めよう♪】

夏は
やっぱり半袖や
ノースリーブを着る機会が多くて
二の腕が露わになるびっくり

自分ではさほど太くないと
思っていたのに、
写真に写った
自分の二の腕を見て
「ショッキング〜あせるあせるあせる」
って経験ないですか？

たるんでいたら、
余計に太く見えちゃうのよね。
二の腕は⁉️

ご存知ですか？
二の腕が太くなる原因⁉️

姿勢の悪さも関係するんですよ。

背中が丸くなると
背中から二の腕にお肉が流れていくんです。

超簡単♪
二の腕引き締めとバストアップ体操
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/fairy-yumi/entry-12617718532.html

#二の腕引き締め
#ハッピー美人習慣
#美姿勢　#美胸　#美尻　#美脚
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#ユミ式で検索
#緩める伸ばす整える
#マイナス9歳ボディになれる
#ユミ式整美体操
#神戸元町
#タオルストレッチ
#ハッピーになろうよ
#ハッピー体操
#日本美姿勢協会
#ウォーキングレッスン
#インストラクターコース
#インストラクター募集中

【溢れるソフトクリームで超ハッピー♪】

#社サービスエリア
#モテナス　のソフトクリーム
ミルクの味が好みです。
コーンの先っちょまでクリームが入っててうれしい💗
あ〜、美味しかった（≧∇≦）

#赤松サービスエリアも美味しいから^ ^
#ソフトクリーム部
#鄭由美
#ユミ式で検索
#ハッピーエネルギー満タン

私はいつもなりたい自分の姿となり

私はいつも
なりたい自分の姿と
なりたくない自分の姿をイメージする
と前回のブログに書きました。

整美体操を始めるキッカケも
それなんです。

これは、
もう何回もお話してますが、

子供3人
5歳3歳0歳の子育てをしていた頃の
ある夏の暑い日に
子供達を連れてプールに行こうと
思いたちました。

そして、
幼い子供を1人で連れて行くワケなので
段取りよく
私は先に自宅で水着に着替えてみました。

そして
イケてる自分を想像しながら鏡の前に立ちました。

「なぁにぃ〜💦」
続きはブログにて

https://ameblo.jp/fairy-yumi/entry-12615754451.html

#姿勢美人　
#美姿勢　#美胸　#美尻　#美脚
#美ボディ
#ユミ式で検索
#緩める伸ばす整える
#マイナス9歳ボディになれる
#ユミ式整美体操
#神戸元町
#タオルストレッチ
#ハッピーになろうよ
#ハッピー体操
#日本美姿勢協会
#ウォーキングレッスン
#インストラクターコース
#インストラクター

【神戸の朝のハッピールーティーン♪】

今日と言う日を
どんな日にしたい？

自分の気分が
1日を決めているって知ってますか？

だから、
私達の朝の始め方は
特別ハッピールーティーン💕

ストレッチの後のスタバモーニングは最高〜♪

これが
私達の　#ハッピー美人習慣
です^ ^

楽しく、音楽に合わせて
#ユミ式タオルストレッチ

その後の　#スタバモーニング
が最高〜♪

ハッピーに美人になるしかないやん(≧∀≦)

#メリケンパーク朝んぽ
#スタバモーニング
#パン屋リキ　
#ユミ式で検索
#ハッピールーティーン

【お寿司屋さん『香輪』
オープン㊗️】
明石駅近くです。
大好きなお寿司屋さん"浦正"さんから独立されました^ ^
関口さんが握るお寿司は絶品です😍

#香輪
#鮨香輪
#鄭由美
#明石駅からすぐ
#ユミ式で検索
#姿勢美人
#美姿勢

【ラジオ生出演】月1回のラジオ

【ラジオ生出演】
月1回のラジオ生出演♪.
今日も姿勢の話で大盛上がりでした。
あなたの第一印象は姿勢と笑顔で決まります。

パーソナリティーのキミヨさんは
#ユミ式ラク痩せゆる体操本の体操を続けてくだっていて、効果がでているそうです。

まずは、日常の姿勢を意識して整えみましょう^ ^
#fmみっきい
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#美姿勢　#美胸　#美尻　#美脚
#美ボディ
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#タオルストレッチ
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#ハッピー体操
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#インストラクター

【大好きなラーメン屋さん】 #内橋ラ

【大好きなラーメン屋さん】
#内橋ラーメン好き
店員さんに声をかけられました。「ヨガか、何かされてる先生ですよね^ ^前から興味あったんです。私みたいに硬くても柔らかくなりますか？教室は西脇にもあるんですか？」

「ユミ式整美体操です^ ^
もちろんありますよ〜♪」

ヨガか何かではなく
「ユミ式」って言われるように
もっと知っていただけますように💗

#ユミ式整美体操
#西脇教室
#毎週火曜日19時15分から
#コープ4階
#ユミ式で検索
#美姿勢
#姿勢美人　
#美胸　#美尻　#美脚
#美ボディ
#緩める伸ばす整える
#マイナス9歳ボディになれる
#ユミ式整美体操
#神戸元町
#タオルストレッチ
#ハッピーになろうよ
#ハッピー体操
#日本美姿勢協会
#ウォーキングレッスン
#インストラクターコース
#インストラクター

【一瞬で垂れ下がりバストとヒップが上がる方法】
何度も言いますが、
体は
何もしないで
放っておくと
現状維持ではなく
散らかるんです💦

毎日の
自分の体の使い方のクセで
ボディラインは作られています。

そう、
あなたは何年生きてますか？
何年、
その姿勢で過ごしていますか？

確認してみましょ♪
あなたは
どんな姿勢で
毎日を過ごしてますか？

.
悪い姿勢で日常を過ごすと…
背中が丸くなって
首が短く
バストは垂れ下がり
お尻も垂れ下がります。

.良い姿勢で日常を過ごすと…
首が伸びて
バストの位置が上がって
ヒップの位置も上がります♪

続きはブログにて
.
https://ameblo.jp/fairy-yumi/entry-12615494166.html

#姿勢美人　
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#神戸元町
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#ハッピーになろうよ
#ハッピー体操
#日本美姿勢協会
#ウォーキングレッスン
#インストラクターコース
#インストラクター

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