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2021年2月12日
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yumi_style_

【私の子育て時代】
昔の写真が出てきてビックリ♪
20年前くらいかなぁ(笑)

プロフィールにも書いてあるのですが…
「ユミ先生、
お子さん3人もいらっしゃるんですか？」
と今でもたまに聞かれます

この写真は
子育て真っ盛り

夏はとにかく暑いから

暑さしのぎに
プールに連れて行ったり

大型スーパーに連れて行ったり

図書館行ったりだったかなぁ

私って、
大雑把な性格だけど、
来たものは
断れなくて…

町内の「子ども会」役員や
PTA役員など…
3つ重なってた時もあった

毎日、
自分でも何してるか
わからないくらい追われてた
(笑)

でも、
出来ることしか出来ない

結局は

ご近所さんや、
ママ友…
学校のPTAの方達…

みんなにお世話になりました。

先日は、
20年来の
ママ友達の
トーンチャイムのコンサートに
行って

また

うれしい再会で
改めて
感謝の気持ちが溢れてきました

ひとりでやるつもりでも
動き始めたら
誰かがいつも
手を差し伸べてくれる

素直な心で
いることが
大切なんだなぁ

感謝の気持ちを
忘れずに
いよう

そんな風に思います

今日は
素晴らしい人達との
MTG

自分の未来にワクワク💗
楽しみ、楽しみ💗

今日もあなたが
ハッピーにまみれますように

Happy.
Lucky.
Beauty♪

鄭由美
.
.
.
.
.
心と体を整えると
Happy体質になれる

気になる方は
トップページリンクから

【受講者さまのご感想】
パーソナルレッスン
40代後半　Kさん

インスタを
ずーっと見ていました。

ユミ先生や
インストラクターの方達が
内側からキラキラと
エネルギーを発しているのを
見ながら…

私もそうなりたい

そう思ったのです

体ももちろん
変わりたいですが、

毎日仕事に追われて
"不機嫌な自分"に
なってしまうのも
イヤ

毎日
"機嫌よく"
ハッピーに
キラキラエネルギーを
発する人になりたい
です

ユミ先生にずーっと
会いたいと思っていました

今日は
来て良かった

ずーっと会いたかった人に会えたこと

体の使い方で変われるんだ

と言うことを
実感できたから

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

Kさんご感想
ありがとうございます^ ^

体が変わると
心も変わります

心と体は繋がっているから
.
.
.
.
.今日も明日も
あなたがハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
.
.
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.
.
心と体が美しくなる
パーソナルレッスンは
トップページリンクから

【自分の土台…大切にしてますか？】
今日は曇りだけど、
私の心は晴れ💗

だって…
"うれしい気持ち"に
溢れているから

朝、
メリケンパークを
お散歩して、

ストレッチを
するのが
週末の楽しみ💕

私の定番スタバモーニングに

前々から食べたかった
プリンケーキもプラス🍴

あ〜
しあわせ倍増💗💗💗

ちょっとだけ
"自分の心"に
耳を傾けてみる

ちょっとだけ
"自分の体"に
向き合ってあげる

それだけで

今まで
見えなかったものが
見えたり

"自分の心"
"自分の体"

喜ばせてあげられる
ようになる

"心と体"は
自分の土台

自分の土台を
大切にすると

あなたの内側に眠る
本当の
喜びのエネルギーが
キラキラ
輝き始めます

うわべだけでは

もう
誤魔化せない

本当の輝きだけが
欲しいあなたへの
メッセージ…

自分の土台を大切にね💗

今日も
あなたが
ハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty💗

鄭由美
.
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.
鄭由美の
心と体が美しくなる方法を知りたい方は

トップページリンクから

【しあわせに包まれるチョコレート】
チョコを食べるだけで
しあわせに包まれます

最近…
【食】のことを聞かれることが多くなったので

意識して、
カカオ多めのチョコレートを買ってみました

いつも
バッグにチョコレート入ってます。

タイミングよく
「チョコレート食べる？」
って渡すと…

喜ばれます💗

アメちゃん配る
オバちゃんみたいになります。

車の運転が多い私のお供も
チョコレート🍫
水筒に入れたコーヒーも一緒に💗

この
#森永 #カレドショコラ
カカオ70%

かじった時の
アーモンドのシャリシャリ感が好き

甘すぎず、
苦過ぎないのもgood

カカオ
80%以上は
ちょっと苦手

テンション上がりません
(個人の感想です。苦笑い)

やっぱり
チョコの甘さは
カカオ70%まで？

甘さと苦さがちょうどいい

チョコを食べるだけで
しあわせに包まれますよね

好きなもの食べて
好きな服を着て
人生を楽しみたい

もしかして
あなたも？

今日もあなたが
しあわせに包まれますように

Happy.
Lucky.
Beauty🍎

鄭由美
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.
鄭由美の美姿勢オンラインレッスンは
トップページリンクから

【パーソナルレッスンのご感想】①40

【パーソナルレッスンのご感想】①40代後半　Mさん
ジムに行っても何をやっても何も変わらなかったんです。

でも、
#鄭由美　先生のパーソナルレッスンを受けてみて、
「これなら変われる！」
そう思いました。

無理なく簡単な動きで、
「浮腫んでいた脚が軽くなった」
「年中肩こりだったのがマッサージに行かなくなった」
「姿勢が良くなった」
「お腹が凹んできました」
まだまだ女性としてのうれしい効果を実感中♪

だから、自己流で
力を入れる場所が間違えていたり、
膝の向きが間違えているだけで
効果がまるで変わるから自己流は勿体ないって思います。

パーソナルレッスンは自分の弱いところを的確に指摘してもらえて、
そこから自分に合った動きを教えていただけるから
自分のペースで無理なく続けられます。

「夏までに変われる！」
って確信しました。

変わる自分が楽しみです。

Mさん
ご感想ありがとうございます。
結果が出るとうれしいですね。

うれしい気持ちがあるから
続けられる

続けるから
変われる。
.
.
.
.
特別な日だけじゃなく、

"いつも
素敵なあなたでいるために"

鄭由美パーソナルレッスンは
トップページリンクから

3月1日よりスタートした美姿勢オンラ

3月1日よりスタートした美姿勢オンラインレッスン

参加者は
北海道、愛知県、兵庫、大阪、広島、鹿児島…
各地からご受講くださってます

そして…
50代の方が多いのですよ〜

うれしいなぁ💗

受講者さんのお悩みは

やはり
お腹、下腹、太もも、お尻周り、二の腕
姿勢、猫背、O脚…

そして、
今は着たい服が着られない。

だから、
未来の自分は…

いつも
着たい服を着て楽しんでる自分

美姿勢オンラインレッスンでは、

【鍛える】
のではなく、

【体の使い方】
に意識を向けること。

つまり
【機能】を目覚めさせるだけ

使っていないだけなんです。

あなたが元々持っている機能を最大限に使ってあげると

【美の細胞】が目覚めるのが
きっとわかる💗

ゆっくりペースのレッスンは
足裏の使い方から。

股関節を緩めることや
肩甲骨周りをまんべんなく目覚めさせる動き

最後に
美姿勢に整えて
クールダウン

普段は
恥ずかしくて出来ないけど、

自分で自分を褒め

抱きしめてあげました。

何故、
自然にそれが出来るのか？

それは
美姿勢レッスンの
メソッドに
に染み込んでいる
秘密があるから

受けた人だけが
味わう…
いい知れぬ幸福感💗
清々しい気分💗

今日もハッピーエナジー満タン💗

Happy.
Lucky.
Beauty♪

鄭由美
.
.
.
.
.

あなたも
今から始めたら
今から変われます

心と体が
いつの間にか
整えられる

美姿勢オンラインレッスン
トップページリンクから

【なりたい自分より…】
私は30代の時、
3人の子供を出産後、
体型が崩れていることに
愕然としました。

めっちゃ太ったワケでは
ありませんが…
体のあらゆる部分が崩れてたんです。

キュッと引き締まったウエストは
下腹ポッコリ
パンツに乗るお肉
バストはションボリ…
プリっと小尻が自慢だったのが
タレ尻に…

着たい服が着られなかったり、
鏡を見るたびに
自分にガッカリ

もうイヤ。

自分にガッカリ
したくなかった。

このまま、
この体を
放っておいたら、

5年後、10年後の
自分は
階段を転げ落ちるように
"オンナ"じゃなくなっていく
のではないか？

未来の
自分を想像したら
【ガッカリ】してる

そう、
思ったのです。

だから、
姿勢を整える
体操を始めたのです。

始める前に
色々考えちゃうと
始められない

とにかく
【なりたくない自分像】がハッキリあったから

その気持ちだけで
始めました。

【なりたい自分】を想像するのも大事だけど、

それより
【なりたくない自分】を想像する方が大切💗

あなたが
なりたくない姿

あなたが
なりたくない
生き方

そこに
どっぷり
浸からないように
意識すれば大丈夫。

【なりたくない自分】に
ならないように

今日も
あなたがハッピーにまみれますように

Happya.Lucky.Beauty♪

鄭由美
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鄭由美のパーソナルレッスンが大好評です。
気になる方はトップページリンクから

【胸が真ん中に集まってきたよ♪】
何故、
あなたの胸は
垂れ下がり
散らかっていくのか？

それは
肩甲骨を正しく使えていないから。

お胸も
二の腕も

肩甲骨の使い方の影響が大きい💦

肩甲骨が
背中の
正しい位置に戻ると
バストのトップ(乳首の位置)
が正面を向いてくれます。

二の腕が
タルンタルンに
なるのも
肩甲骨を正しく使えてなくて
背中から
お肉が雪崩れ込んできます💦

ユミ式の教室に
毎週通ってる生徒さんは
それだけで
バストサイズ
2サイズアップ❣️

二の腕も引き締まった❣️

あなたも
そんなに頑張らなくても
大丈夫💗

変わるのです^ ^

何故なら

ユミ式美姿勢体操は

肩甲骨周り
股関節周りを

し〜っかり
使ってあげるメソッドだから

あなたも
変われるよ💗

今から始めたら
今から
変われる✨

あなたが
あなたらしく

美しく輝きますように

鄭由美
.
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姿勢が変わると
人生が変わる

鄭由美の美姿勢オンラインレッスン
2月25日までのお申し込みで
1ヵ月目が無料❣️

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