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日本美姿勢協会 

ユミ式美姿勢メソッドの考案者〜鄭 由美オフィシャルサイト〜

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ユミ式美姿勢体操®は

「-9歳ボディ」を叶えます♪

秘密は

ゆるめる

呼吸を意識して
"ゆがみ"や"クセ"を
リセットします

伸ばす

関節まわりの筋肉を伸ばして
元の位置に戻します

整える

骨格を正しい位置に整え、
姿勢を体に染み込ませます


このたった3つのメソッドであなたを美姿勢に整え、痩せやすい体に導きます

40代を過ぎると体重を減らすだけでは美しくなれません

何故ならば…

あなたの体は"太った"のではなく"散らかっている"だけだから

原因は…

関節周りの筋肉のこわばりを放っておいたから。

歪みや浮腫が生じて、体が散らかるのです

美しいボディラインは、骨格に筋肉がどうついているかで決まります。

ユミ式美姿勢体操®は、骨格に沿ったしなやかな筋肉をつけることによって、

女性らしく美しいボディラインをつくります。

効果はそればかりではありません。

内臓をゆるやかに圧迫し、血液の流れを良くし、代謝を高めます。

大切なのは、身体の内側から美しくなる、健康になるということ。

あなた自身の身体で、実感してみてください。

  • Fairy Style

    私たちはユミ式美姿勢体操教室を

    Fairy Style(フェアリースタイル)と呼んでいます。

    フェアリーとは妖精です。

    ユミ式美姿勢体操を日常に取り入れることにより

    妖精の羽が生えたような軽やかな体になれます。

    Fairy Style は 心も体も軽やかにハッピーマインドで過ごせる事を

    喜びあえる仲間が集う場所です。

Check!

こんな方に最適です
  • 年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなった
  • 40代過ぎて、何をしても前みたいに痩せられない
  • 食事を我慢するダイエットに限界を感じている
  • 10年以上、産後太りが戻らない
  • 年々、服のサイズが上がっているのを食い止めたい
  • 年齢不詳の美ボディを目指したい
  • 女性としてまだまだこのままじゃ終わりたくない
  • 美しく痩せたい
  • 気になる下半身太りを何とかしたい
  • とにかく美しい姿勢・ボディラインを手に入れたい

 

Lesson

レッスン内容

「緩める」「伸ばす」「整える」のたった3つのメソッドで美しいボディラインを作る、
ヨガ・バレエ・ピラティス・ウォーキングの要素を組み込んだトータルビューティプログラムです。

時間:月4回(お月謝制)

背中からヒップ、脚のラインをキレイにします。首筋、アゴを伸ばしてフェイスラインをすっきりさせます。
このポーズを20秒~30秒、息を吐きながら行います。(反対側も同じように)

背中からヒップ、脚のラインをキレイにします。首筋、アゴを伸ばしてフェイスラインをすっきりさせます。
このポーズを20秒~30秒、息を吐きながら行います。(反対側も同じように)

お腹まわりのぜい肉をとる体操です。
体の軸を意識しながら、交互に脚を引き寄せます。

肩倒立です。むくみを取って脚のラインをキレイにします。
脚を上げることにより、血流を良くし、内臓の調子を整える効果もあります。

まずは体験レッスンから

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よくある質問

Voice

生徒さまの声

教室は30~50代を中心に、20~60代までの
幅広い年齢層の女性にご参加いただいており、いつも和気あいあいと楽しい雰囲気で行っています。
生徒さんにレッスンの感想を聞いてみました。

どんな服でも似合うし、
カロリーを気にせず食べられる♪
色々なエクササイズを試してみたけど、
「ユミ式」一つで美ボディ、健康OK♪
色々行かなくて、これだけやっていたら
好きなお洋服着て、好きな物を
食べられるからしあわせ♪
Mさん(40代)
インストラクターがとにかく優しい
教室の雰囲気がとても明るくて楽しいです♪
レッスンでしっかり体を動かした後の爽快感、
しあわせ感が最高︕
Aさん(50代)
何歳からでもキレイになれる
って本当︕︕
初めは続けられるか不安だったけど、
自分のペースで出来るから、
もう3年も続いてま~す。
Kさん(40代)

 
 

太もも、お腹、お尻が
ピッチピチだったパンツが
ブカブカになるくらい
ウエストがくびれ、子ども達の自慢のママに︕
Cさん(40代)

 

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Membership

会員制度

Fairy Styleでは、会員制度を導入しております。会員さまには、Fairy Style主催のあらゆるレッスンをお得な会員価格で受けていただくことができます。また、会員限定のイベントやお知らせなど素敵な特典をたくさんご用意しておりますので、ぜひご入会ください。

会員制度について

  • "The important thing is to be beautiful

    from the inside of the body and to be healthy."

 

FAQ

よくある質問

Q. ユミ式美姿勢体操ってどんなことをするのでしょうか?

A. 読んで字のごとく、体を美しく整える体操です。 イメージでお伝えしますと、ヨガ、ピラティス、バレエ、ウォーキングなどの動きの要素が組み込まれたトータルビューティープログラムです。 とにかくレッスンが終わったらすっきりしてとっても気持ちよく、そしてハッピーになりますよ~♪

Q. 運動経験がないのですが、レッスンについていけるでしょうか?

A. もちろんです。運動経験がなくても何歳からでもできますよ~。マットに寝転んでする動きや、呼吸を意識しながらのゆっくりとした動きが多いです。そして、他人と比べないでマイペースで続けることが大切です。 10年以上続けている生徒さんも沢山いらっしゃいます。内側から健康で美しく心まで前向きになるって喜ばれています♪

Q. 教室の雰囲気はどんな感じ?

A. 20~60代の幅広い年齢層の女性たちが来られています。 みなさん、明るくて楽しい雰囲気の方たちばかりです。 「教室の雰囲気もすごく良くて、毎回レッスンに来るのが楽しみです♪」とイキイキされています。 それぞれの教室で雰囲気は少し違いますが、基本体を動かす教室なので自然に笑顔がこぼれて明るい雰囲気です。 初めての方も安心して参加していただけます。

Q. レオタードを着なければいけませんか?

A. いいえ、レオタードでなくてもOKです。ご自身がお持ちのTシャツやスパッツなどではじめていただけます。ボディラインが整ってきたら自然にレオタードなど可愛いウェアを着たくなるかもですね♪

Q. 最近、年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなったのですが、痩せられますか?

A. 「ユミ式整美体操」はストレッチの要素や肩甲骨、骨盤周りを調整するメニューが沢山組み込まれています。ゆがみが整えられるだけで浮腫みが取れてすっきり痩せたようになります。お肉があるべき位置に戻るのでサイズがダウンしたりもしますよ。血流がよくなって代謝がよくなり太りにくい体質に改善されます。とにかく体の中から巡りがよくなり健康的になります。

Q. インストラクターに出張レッスンを依頼するには、どうすればいいですか?

A. インストラクターによる出張レッスンのご依頼も承っております。 事前にしっかりお打ち合わせをして、ご満足いただける楽しいレッスンにしたいと考えておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせフォームにてご連絡ください。

  • 基本料金(交通費別) 90分/1レッスン 33,000円(税込)
※交通費 別途、内容・条件等により変動あり。その他、ご相談承ります。
お問い合わせはこちら

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