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日本美姿勢協会 

ユミ式美姿勢メソッドの考案者〜鄭 由美オフィシャルサイト〜

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心と体は繋がっています。
一発逆転の"美"を目指すより
日々の積み重ねで
人生が変わります。
普通の主婦だった私が
全国の女性達に美としあわせを伝え始めたストーリーをお伝えします。


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パーソナルだからこそ実現できる
あなたがなりたい体を目指します

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yumi_style_

【姿勢の魔法♪】
一瞬で自分を変える方法、
それは姿勢です♪

姿勢を整えて、
胸をぱっと開いて
シュッとした姿勢になると

あら、不思議💗

自信と
プラスのエネルギーに
満ち溢れます

ポイントは目線💗

目線は真っ直ぐ前に

"目線が前"になると

心も前向きに♪

だから
頑張らなくていい

悩まなくていいんです♪

簡単です
今すぐ出来ます
道具も何も要らない

今すぐ叶う♪

姿勢を変えた瞬間から
エネルギーが
変わり始めます

さぁ、
あなたのままで
叶えましょ♪

今日もハッピーまみれ💗
Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

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【今日もハッピーな1日だった♪と言えるしあわせ💗】

好きな時間に
好きなことして

好きな
お仕事が出来る

好きな人たちと
好きな犬たちと

人生を
楽しめてる

豊かな時間

うれしいなぁ

楽しいなぁ

大好きだなぁ

こんな時間が💗

今日もハッピーまみれ
Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

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【あなたのお悩み解決するのは"姿勢" 【あなたのお悩み解決するのは"姿勢"です】

いつも頑張っているあなたへ

いつも我慢しちゃうあなたへ

頑張って
筋トレしたら
痩せる?

頑張って
お菓子もビールも
我慢して痩せた?

一生
我慢できる?

出来ないよね💗

私も
我慢が大の苦手です(笑)

犬より
"待て"が出来ないかも(笑)

だからこそ
無理なく
楽しく
続けられることが大事💗

体は
エネルギーの通り道

歪みや浮腫みで
滞っていると
すべてが
詰まる

日常の些細なことで
苛立ったり
落ち込んだり

すべて
"姿勢"を整えれば
解決する

もう頑張らないで

まずは
"ゆるめる"
自分を許してあげる 
そう、食べてしまった自分
サボってしまった自分
全部許してあげて💗

伸ばす
自分の可能性、自分の伸びしろ

整える
生きる姿勢
生き方そのものが楽になるよ

☆先日のパーソナルレッスンでの奇跡
50代後半の女性
腰が痛くて
前屈が出来ない
背伸びが出来ない
色々な不調からくる
歪み、浮腫み
それがある箇所をゆるめてみたら
あら不思議🌟
前屈も楽々に♪
他にも色々な動きができるようになり
「あきらめていたのに、私の体はこんなもん、無理なんだ…とあきらめていたのに…
ウソみたい❣️うれしいです❣️うれしいです❣️」と何度も何度も仰って、飛び上がるテンションで喜んでおられました

私もうれしいです

あなたも
変われる💗

今日もハッピーまみれ💗
Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

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【大好きな時間】
今が
1番大事なことを
教えてくれる

今
この瞬間に生きる💗

楽しいな♪

大好き過ぎて

ハッピーまみれ💗
【股関節が硬いと痩せにくい】
健康でイキイキ
美しく生きるために

股関節の柔軟性は大切です
股関節のズレが原因で
歪みや浮腫みが生じて
流れが悪くなり

疲れやすい体質に
なっている人が多い

肩凝りの人…
もしかして
股関節が硬いかも

開脚は股関節周りを柔軟にし
美尻・美脚へと導いてくれる
ストレッチです

#チャコット
のこのストレッチバンドを使うと
股関節まわりの筋肉を
ゆるめる
伸ばす
整える
がやりやすい〜

あなたも
股関節周りを
整えて
体のお悩み
解決しちゃいましょう^ ^
今日もハッピーまみれ

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

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【雪遊び】 今を生きる♪ 喜びが溢れ 【雪遊び】
今を生きる♪
喜びが溢れて

ハッピーまみれ💗
【チャコット神戸】
新作ご紹介♪

グラデーションのノーソーイングトップスも素敵だけど、

背中のリボンの編み上げのノーソーイングも素敵💗

ニット類も充実しています💗

レッスンで着る
イメージしたら
ワクワクしちゃう💗

#チャコット 
#チャコットノーソーイングトップス 
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【今を生きる♪】
ユミ式のインストラクター達は
ハッピーとビューティーに溢れています

何故なら

今を
生きると
しあわせに溢れるから

レッスンで
自分の体に向き合う

呼吸に意識を向ける

それが
今を生きる

と言うこと
 

達成感や爽快感
安心感が
あとから
あとから
湧いてくる

私は
これでいい

あなたもそのままでいい

って言うか

そのまんまがいい

今日もハッピーまみれ

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

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